坊主69日目、伸ばしかけの髪は大変

短いので髪がやたら立つ。猫っ毛なのに髪が立つ。そろそろ押さえつけたいとインドのお店でワックスを探してみたけど見当たらない。 こっちの床屋も試してみたいけど、夏に髪を整えなくちゃいけないので、今失敗するわけにはいかない。 そんな事情がなければ絶対こっちの床屋にトライするのに。 本日の1枚

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笑いヨガでジブリッシュ

解剖学の授業でジブリッシュ(存在しない言葉を喋り続ける)をした。 芝居の稽古のウォームアップでやったことはあったけど、ヨガでもするんだね。 調べたら、ラフターヨガ(笑いヨガ)というジャンルがあるみたい。 クラスメイトのインド人に尋ねたら割と一般的なヨガの方法のひとつとのこと。 感情を声に出して吐き出すことで、その後の瞑想の際に気持ちを空っぽにしやすくするらしい。 今日は15分くらいひた…

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インド式鼻うがいやってます

ネティポットというらしい。こに生理食塩水を注ぎ、鼻に突っ込んで反対の鼻の穴から水を出す、という浄化法を毎朝やっている。 最初はうまく水を流せず漏らしてしまったり、喉に流れて飲み込んでしまったりしてたけど、徐々に慣れてきた。 洗ったあとは、ふんふんふんふん!片方の鼻を押さえて水を出し切る。 でもこれね、手洗い場ではなくベランダに出やってるんですよ… 下に水(鼻水含む)を落とすのを見たときは…

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