zoomでラジオ体操始めました

コロナ休業が始まって2か月経ちました。 家で外出自粛生活を続けていると、明日も急いですることはないし、と徐々に生活リズムが崩れてきます。 10時くらいに目が覚めて、軽食を口にしてボケーっとしているとすぐ昼食の時間。夜はだらだらスマホをいじって夜更かしし、昼前に目覚める日々。 こんなサイクルで1日の半分くらいを失っている気がする…。つらい。外にでかけられないこともつらいけど、乱れた生活リズム…

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