身体の変化



昨日はほとんどできなかったヨガのポーズ。
太陽礼拝の動きのチャタランガというポーズで、腕にかなりの力がいる。

昨日、授業で練習していたら、今日は随分きれいにできるようになった気がする。

たった数日でこの変化。

授業は英語で何をおっしゃってるのかよくわからないことも多いけど

変化があるって楽しい。

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