インドでよく見る銅製の水筒を買ってみた

アーユルヴェーダという、インドの伝統医学では、銅製のコップに水をいれ一晩寝かせ、翌朝飲むと良いとされているらしい。銅には殺菌効果があるんだって。 だから銅製のコップ、水筒が生活用品店に大量に並べられている(そして道端のお店の商品は、ひどく埃をかぶっている)いろんな柄の中から、私はこれを選んだ。500ルピー(800円くらい) これに、壁の水を入れて明日の朝飲んでみる。

続きを読む

椅子に座らないインドのヨガ生活

インドにきてほとんど椅子に座っていない。食事のときくらいかな。 1日のうち1時間半いくかどうか。 春まで8時間のオフィスワークをしていたので、椅子に座らない生活がなんとも奇妙に感じる。 座学の授業は、床に座布団を敷いて基本あぐら。でも長時間、あぐらをキープすると膝が痛くなっちゃうから伸ばしたり、寝転んだりしながら受けている。 ヨガではあぐらがいいと教えられているけど、だんどん膝の痛みが激…

続きを読む

やりたいことは口にし続けると叶うらしい

フェイスブックによると1年前の今日、「(仕事の)任期おわったらどうするの?来年度どうするの?」 と聞かれて 「ぷらぷらしようと思ってます。タイとかインドとか」と答えたらしい。 1年前の私に教えてあげたい。 あなた、ほんまにインドにきとるよ。 当時は思いつきのアイデアで冗談半分で言って気がするけど、9月くらいから周りにインドにいく、とやたら宣言するようになった。 自分で言いながらも…

続きを読む

インドの洗礼 下痢4日目

汚い話でごめんなさい。インドで下痢して4日目。正確には兆候が現れて一週間近く経つ。 悪くもならないけど、良くもならない。 1時間に数回おなかがチクチクするのと、数時間に一回お手洗いに行く。 「インド、下痢」で検索すると、すっごいひどい症状がたくさんでてくるので、行く前はとても恐ろしかったけど、そこまででもない。 死ぬような思いをする覚悟できてたので、なんか気が抜けてしまう。今のところ授業…

続きを読む

笑いヨガでジブリッシュ

解剖学の授業でジブリッシュ(存在しない言葉を喋り続ける)をした。 芝居の稽古のウォームアップでやったことはあったけど、ヨガでもするんだね。 調べたら、ラフターヨガ(笑いヨガ)というジャンルがあるみたい。 クラスメイトのインド人に尋ねたら割と一般的なヨガの方法のひとつとのこと。 感情を声に出して吐き出すことで、その後の瞑想の際に気持ちを空っぽにしやすくするらしい。 今日は15分くらいひた…

続きを読む

インド式鼻うがいやってます

ネティポットというらしい。こに生理食塩水を注ぎ、鼻に突っ込んで反対の鼻の穴から水を出す、という浄化法を毎朝やっている。 最初はうまく水を流せず漏らしてしまったり、喉に流れて飲み込んでしまったりしてたけど、徐々に慣れてきた。 洗ったあとは、ふんふんふんふん!片方の鼻を押さえて水を出し切る。 でもこれね、手洗い場ではなくベランダに出やってるんですよ… 下に水(鼻水含む)を落とすのを見たときは…

続きを読む

ガンガーピクニック

今日は休日、日曜日。早朝にアシュターナヨガの自主授業だけでて、クラスメイトとガンジス川の上流までお散歩。 学校横の川原より、砂が小さくてきれい。人も少なくて静か。 クラスメイトはすぐこんなことしちゃう。さすがヨギー。

続きを読む

牛の落とし物に気をつけろ

インスタで、#インド #インド旅 と検索シたらキレイな写真がたくさんでてきた。 カラフルな街、素敵な宮殿。 本当に同じ国?と言いたくなるくらい私が見てるのとは全く別のインド。道は埃っぽいし、臭いし、ハエは道端ひもクラスにも食堂にもたくさんくるし、牛や猿の落とし物はたくさんあるし、避けながら歩いていると、今度は車に引かれそうになる。そんなところがおもしろいんだけど、インスタグラムに載ってるよう…

続きを読む